A pesar de que mucha gente toma en cuenta el baile como 

un pasatiempo para mantenerse en forma,  

el baile es considerado como un deporte muy exigente 

y muy bueno para personas de todas las edades ,porque les ayuda a tener mayor control de su cuerpo y mente.

A continuación te presentamos 10 beneficios del baile:
 

1. Mejora tu autoestima 

2. Combate el sobrepeso ‍

3. Mejora tu condición física
4. Desarrolla destrezas sociales 

5. Corrige malas posturas ‍

6. Mejora tu coordinación, agilidad de movimientos y el equilibrio 

7. Fortalece tu cuerpo (músculos, la flexibilidad, resistencia y fuerza) 

8. Refuerza la circulación sanguínea y sistema respiratorio 

9. Mejora el sentido de ritmo, memoria y expresión corporal 

10. ¡Produce sensación de LIBERTAD!